51. 1종 지레를 포함하는 저항운동은?
① 레그 컬
② 트라이셉스 푸시다운
③ 래터럴 레이즈
④ 덤벨 바이셉스 컬

52. 수분에 관련된 설명으로 틀린것은?
① 물없이는 4~10일밖에 생존할수 없다.
② 1%부족은 운동중 심부온도 상승
③ 3-5%부족은 심혈관계나 열발상 능력에 이상이 없다.
④ 7% 부족은 선수는 기절한다

53. 과훈련을 확인 할 수 있는 증상이 아닌것은?
① 근 근리코겐 저장량 감소
② 빈번한 수면 장애
③ 운동 중 심박수 저하
④ 안정 시 혈압 증가

54. 1회의 유산소 운동을 하는 동안, 다음 중 어떤 요인의 증가로 활동근육에 증가된 비율의 산소가 전달 되는가?
① 총 혈색소량
② 혈중 포도당
③ 심박출량
④ 혈장량

55. 비복근을 가장 효과적으로 스트레칭하기 위해서, 무릎과 발목 관절은 어떤 자세여야 하는가?

무릎
발목
1. 신전
배측굴곡
2. 신전
저측굴곡
3. 굴곡
배측굴곡
4. 굴곡
저측굴곡

56. 가자미근을 강화하기 위해서 무릎과 발목은 어떤 자세를 하여야 하는가?

무릎
발목
1. 신전
배측굴곡
2. 신전
저측굴곡
3. 굴곡
배측굴곡
4. 굴곡
저측굴곡

57. 벤트오버로우 운동의 상승 국면 동안 견관절의 움직임에 관해 바르게 기술한 것은?
① 굴곡
② 내전
③ 신전
④ 외전